علت پارگی مینیسک زانو چیست؟علائم+درمان پارگی مینیسک زانو

تاریخ آخرین آپدیت 2026-02-07 توسط دکتر فهیمه تفتی متخصص طب فیزیکی ستون فقرات و عصب و عضله – نظام پزشکی 160531

مینیسک زانو به انگلیسی(knee meniscus)، غضروفی به شکل حرف C است که مانند کوسنی بین استخوان ران و ساق پا قرار دارد. هر زانو شامل دو مینیسک میباشد.آسیب دیدگی مینیسک زانو، که گاهی اوقات به آن آسیب غضروفی نیز گفته میشود، معمولاً بر اثر چرخش ناگهانی یا پیچ خوردگی زانو حین انجام فعالیتهای سنگین رخ میدهد. در این مقاله، ما به بررسی نشانه های پارگی مینیسک زانو، روشهای تشخیصی، گزینه های درمانی و همچنین عواقب ناشی از عدم درمان این آسیب میپردازیم. اگر شما نیز از این مشکل رنج میبرید، میتوانید برای مشاوره با متخصصان ما در کلینیک ویستان از طریق وب سایت دایت کلینیک اقدام نمایید، چه به صورت حضوری و چه آنلاین.

پارگی مینیسک زانو چیست؟

پارگی مینیسک زانوMeniscus tear of the knee، که اغلب در نتیجه فعالیتهای شدید و فشار آور به زانوها رخ میدهد، یکی از متداول ترین مشکلات مرتبط با زانو است. این آسیب میتواند هنگامی که فرد وزن خود را بر روی زانوهای خم شده قرار میدهد و حرکتی چرخشی انجام میدهد، ایجاد شود. هر زانو دارای دو مینیسک است که وظیفه کاهش فشار وارده به استخوانهای ران و ساق پا را دارند. پارگی مینیسک زانو میتواند منجر به درد، تورم، محدودیت حرکتی و سفتی در اطراف زانو شود.

گاهی اوقات، فرد ممکن است احساس کند که زانویش در یک وضعیت قفل شده و توانایی کشیدن کامل پا برای صاف کردن زانو را ندارد. حتی یک حرکت ناگهانی ساده در ورزش هایی مانند بسکتبال میتواند باعث آسیب دیدگی مینیسک زانو شود. این مشکل تنها مختص ورزشکاران نیست و ممکن است در اثر بلند شدن سریع از حالت نشسته، در حالی که وزن بدن بر روی زانوها است، برای هر فردی اتفاق بیفتد.

انگلیسی:

“A torn meniscus is a common knee injury that can cause pain, swelling, and stiffness. The meniscus is a C-shaped piece of cartilage that cushions the joint between your shinbone and thighbone. A torn meniscus can occur during sports activities or from a twisting motion of the knee. Treatment for a torn meniscus depends on the severity of the tear. Some tears can heal on their own with rest and rehabilitation. Others may require surgery to repair or remove the damaged cartilage.”

فارسی:

“پارگی مینیسک یک آسیب شایع زانو است که می تواند باعث درد، تورم و سفتی شود. مینیسک یک غضروف C شکل است که مفصل بین استخوان ساق پا و ران را لگدمال می کند. پارگی مینیسک می تواند در حین فعالیت های ورزشی یا از چرخش زانو رخ دهد. درمان پارگی مینیسک به شدت پارگی بستگی دارد. برخی از پارگی ها می توانند با استراحت و توانبخشی خود به خود بهبود یابند. برخی دیگر ممکن است به جراحی برای ترمیم یا برداشتن غضروف آسیب دیده نیاز داشته باشند.”

mayoclinic

مینیسک زانو چگونه پاره میشود؟

پاره شدن مینیسک زانو اغلب به دلیل ضربه مستقیم، فشار بیش از حد، یا چرخش سریع زانو اتفاق میافتد. در شرایطی که زانو تحت فشار زیادی قرار میگیرد یا به طور ناگهانی چرخیده میشود، مینیسک ها ممکن است به شدت کشیده شده و در نتیجه دچار پارگی یا آسیب شوند.

علائم پارگی مینیسک زانو

در صورت پارگی مینیسک زانو، ممکن است تا ۲۴ ساعت طول بکشد تا علائمی مانند درد و تورم ظاهر شوند، بهویژه اگر پارگی جزئی باشد. نشانه های پارگی مینیسک زانو شامل موارد زیر است:
احساس ترکیدن در زانو
تورم یا سفتی در ناحیه زانو
درد، به ویژه هنگام چرخاندن زانو
دشواری در صاف کردن کامل زانو
احساس قفل شدن زانو هنگام حرکت
حس میکنید که زانویتان از جای خود خارج شده است.

علائم کشیدگی مینیسک زانو

کشیدگی مینیسک زانو به دلیل آسیب دیدگی و جراحت مینیسک ها رخ میدهد. درد زانو مهمترین علامت کشیدگی مینیسک است که با احساس سفتی، ورم و مشکل در حرکت یا خم کردن زانو همراه است. اگر این علائم را دارید، حتماً به پزشکان متخصص ما در کلینیک ویستان مراجعه کنید.

علت پارگی مینیسک زانو

هر فعالیتی که باعث چرخش یا پیچ خوردگی ناگهانی و شدید زانو شود، مانند توقف های ناگهانی یا چرخش های سریع، میتواند منجر به پارگی مینیسک زانو شود. حتی فعالیت هایی مانند راه رفتن روی زانو، انجام اسکواتهای سنگین یا بلند کردن اجسام سنگین نیز ممکن است به پارگی مینیسک ها منجر شوند. همچنین، با افزایش سن و فرسایش غضروفها، احتمال پارگی مینیسک در افراد مسن بیشتر میشود.

تشخیص پارگی مینیسک زانو

برای تشخیص پاره شدن مینیسک زانو,روش های مختلفی وجود دارد ازجمله: آزمایشهای رادیولوژی، ام‌آرآی,آندوسکوپی زانو و آرتروگرافی که ما 2 روش به نام های تست مک‌موری و تست Ege را توضیح می دهیم

تست مک‌موری:

از اصلی ترین روشهای تشخیص پارگی مینیسک زانو، تست مکموری (McMurray test) است. در این تست، پزشک زانو را خم کرده، سپس آن را صاف کرده و می چرخاند. این حرکت به مینیسک های پاره شده فشار وارد میکند. اگر پارگی مینیسک وجود داشته باشد، این حرکت میتواند باعث درد، صدای زانو یا حس کوبیدن در مفصل شود. متخصص ارتوپد با بررسی سابقه بیمار، معاینه بالینی این مشکل را تشخیص می دهد.

تست Ege (تست پارگی مینیسک زانو):

علاوه بر تست مکموری، تست Ege نیز برای تشخیص پارگی مینیسک زانو استفاده میشود. در این تست، بیمار تحت نظر پزشک در حالت اسکوات قرار میگیرد و وزنه ای روی زانوهای او قرار داده میشود. اگر بیمار دچار پارگی مینیسک باشد، این حرکت میتواند باعث درد یا صدای ترق و تروق در زانو شود.

درمان پارگی مینیسک زانو

درمان پارگی مینیسک زانو به شدت و محل پارگی بستگی دارد. در اینجا خلاصه‌ای از گزینه‌های درمانی ارائه شده است:

درمان غیر جراحی(درمان مینیسک زانو بدون جراحی):

استراحت: از فعالیت‌هایی که باعث درد می‌شوند خودداری کنید.
یخ: برای کاهش درد و التهاب، 15 تا 20 دقیقه در هر بار، چند بار در روز روی زانو یخ بگذارید.
کمپرس: زانوی خود را با بانداژ یا جوراب فشاری ببندید تا تورم را کاهش دهید.
دارو: داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.
فیزیوتراپی: یک فیزیوتراپ می‌تواند به شما تمریناتی برای بهبود قدرت، دامنه حرکتی و ثبات زانو ارائه دهد.

عمل جراحی مینیسک زانو(عمل پارگی مینیسک زانو):

عمل مینیسک زانو چگونه است؟اگر پارگی مینیسک شما بزرگ یا در ناحیه‌ای باشد که خون‌رسانی به آن به خوبی انجام می‌شود، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید. دو نوع جراحی رایج برای پارگی مینیسک وجود دارد:

آرتروسکوپی :Arthroscopy در این جراحی، جراح از یک دوربین کوچک و ابزارهای جراحی کوچک برای ترمیم یا برداشتن قسمت آسیب‌دیده مینیسک از طریق یک برش کوچک استفاده می‌کند.
منیسکتومی: Meniscectomyدر این جراحی، قسمت آسیب‌دیده مینیسک به طور کامل برداشته می‌شود.

قرص برای درمان پارگی مینیسک:

داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن میتوانند به کاهش التهاب و درد ناشی از آسیب دیدگی مینیسک زانو کمک کنند. استامینوفن نیز میتواند درد را مدیریت و کنترل کند، اما تاثیری بر التهاب ندارد. انتخاب دارو برای درمان پارگی مینیسک زانو به تشخیص پزشک بستگی دارد.

چه پمادی برای مینیسک زانو خوبه؟

پماد برای درد مینیسک زانو,اگر درد مینیسک زانو ناشی از التهاب مفصلی باشد، پزشک ممکن است پمادهای ضد التهابی غیراستروئیدی مانند دیکلوفناک، ایبوپروفن، پیروکسیکام و ناپروکسن را تجویز کند. همچنین، پمادهای دیگری مانند آرنیکا، گلیکوزامینوگلیکان ها (مانند کندرولین)، متیل سالیسیلات و کامفور نیز ممکن است برای کاهش درد و التهاب استفاده شوند.

جراحی مینیسک زانو با لیزر

عمل مینیسک زانو با لیزر,با افزایش جریان خون و مواد مغذی به ناحیه آسیب دیده، روند رشد بافت جدید را تسریع کرده و به بهبود پارگی و ترمیم کمک میکند. از آنجا که دو سوم داخلی مینیسک ها دارای ذخیره خونی کمی هستند، لیزر درمانی میتواند جریان خون را به این ناحیه هدایت کند و بهبود را تسریع بخشد.

درمان خانگی مینیسک زانو

چند درمان خانگی وجود دارد که ممکن است به تسکین درد و التهاب ناشی از پارگی مینیسک کمک کند:

روش RICE:

استراحت (Rest): تا حد امکان به زانوی خود استراحت دهید. از فعالیت‌هایی که باعث درد می‌شوند، خودداری کنید.
یخ (Ice): برای کاهش درد و التهاب، هر 20 تا 30 دقیقه یکبار به مدت 15 تا 20 دقیقه روی زانوی خود یخ بگذارید.
فشرده سازی (Compression): برای کاهش تورم، زانوی خود را با بانداژ الاستیک بپیچید.
بالا نگه داشتن (Elevation): تا حد امکان زانوی خود را بالاتر از سطح قلبتان نگه دارید.

داروهای مسکن بدون نسخه:

می‌توانید از داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن برای تسکین درد و التهاب استفاده کنید.

بریس زانو:

پوشیدن بریس زانو می‌تواند به حمایت از زانوی شما و کاهش درد کمک کند.

تمرینات کششی و تقویتی:

پس از اینکه درد و تورم شما کاهش یافت، پزشک یا فیزیوتراپ ممکن است تمرینات کششی و تقویتی را برای شما تجویز کند تا به بهبود دامنه حرکت، قدرت و ثبات زانویتان کمک کند.

موارد زیر را به خاطر داشته باشید:

اگر درد شدید، قفل شدن زانو یا ناتوانی در صاف کردن کامل زانوی خود دارید، فوراً به کلینیک ویستان مراجعه کنید.
اگر بیش از چند روز است که از روش‌های RICE استفاده می‌کنید و هنوز درد و تورم دارید، به پزشکان متخصص کلینیک ویستان مراجعه کنید.
اگر قبلاً پارگی مینیسک داشته‌اید یا دچار آرتروز زانو هستید، قبل از شروع هر گونه درمان خانگی با متخصصان ما در کلینیک ویستان صحبت کنید.

روغن برای پارگی مینیسک زانو

برای کاهش درد و التهاب ناشی از پارگی مینیسک زانو، میتوان از روغنهای گیاهی مختلفی استفاده کرد. برخی از این روغنها شامل روغن آووکادو، روغن زیتون، روغن زنجبیل، روغن خراطین، روغن نعناع و روغن آرنیکا هستند. این روغنها میتوانند به تسکین درد و کاهش التهاب کمک کنند.

برای پارگی مینیسک زانو چی بخوریم؟

تغذیه سالم و مناسب میتواند به بهبود و التیام آسیب دیدگی مینیسک زانو کمک کند. برای این منظور، موارد زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید:
🟣 غذاهای پروتئینی مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیا، نخود و ماکارونی کم چرب
🟣 مواد غذایی غنی از ویتامین C مانند میوه ها و سبزیجاتی مثل پرتقال، توت، نارنگی، توت فرنگی، بروکلی و فلفل قرمز

🟣 مواد غذایی حاوی ویتامین D مانند ماهیهای چرب مثل سالمون و ماکرل، تخم مرغ، شیر و ماست
🟣 مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ مانند ماهی قزل آلا، ماهی ساردین، ماهی تون و آجیلهایی مثل بادام و گردو
🟣 آنتی اکسیدانها مانند توتها، هویج، انگور قرمز، سبزیجات تازه و فلفل دلمه ای برای کاهش التهاب و مقابله با رادیکالهای آزاد
🟣 مصرف آب کافی
🟣 اجتناب از غذاهای فرآوری شده و نیمه آماده

بیشتر بدانید:آرتروز چیست؟علت+علائم،راه پیشگیری،درمان+رژیم غذایی

حرکات مفید برای مینیسک زانو

بهتر است از ورزشهایی که فشار و ضربه زیادی به زانو وارد میکنند، پرهیز کنید. اما ورزشهایی که به تقویت عضلات، افزایش استقامت قلبی-عروقی و بهبود انعطافپذیری کمک میکنند، میتوانند برای تقویت و حمایت از زانوها مفید باشند. در هر صورت، قبل از شروع هر برنامه ورزشی، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا برنامهای مناسب و مطابق با شرایط شما تعیین شود. بهترین ورزشها برای مینیسک زانو عبارتند از:
🟪 تمرینات تقویت عضلات پا و زانو مانند اسکوات (با وزن بدن یا با دستگاه)، لانج و آرنولد پرس
🟪 شنا
🟪 دوچرخه سواری با دوچرخه ثابت یا در فضای باز و یا در سالنهای ورزشی
🟪 تمرینات یوگا و پیلاتس
🟪 تمرینات تعادلی
🟪 استفاده از باند زانو

بیشتر بدانید:10 تا از بهترین روش های درمان گودی کمر+حرکات اصلاحی گودی کمر

له شدگی مینیسک زانو

له شدگی مینیسک زانو یک آسیب جدی است که نیاز به درمان مناسب دارد. در مراحل اولیه درمان، استراحت و پرهیز از فعالیتهایی که فشار زیادی به زانو وارد میکنند، ضروری است. استراحت به بازسازی و ترمیم بافت آسیبدیده کمک میکند. استفاده از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن میتواند به کاهش التهاب و درد ناشی از له شدگی مینیسک کمک کند.

بیمه برای پارگی مینیسک زانو

بیمه تکمیلی میتواند بخش قابل توجهی از هزینه های درمان آسیب دیدگی مینیسک زانو را پوشش دهد. برای اطلاع از میزان پرداختی بیمه در این زمینه، بهتر است با بیمه گذار خود تماس بگیرید.

عوارض درمان نکردن مینیسک زانو

با اینکه پارگی مینیسک زانو یک مشکل شایع است، اما عدم درمان آن در طولانی مدت میتواند به درد، کاهش حرکت و حتی نیاز به جراحی های پیچیده منجر شود. عدم درمان و مراقبت از پارگی مینیسک زانو میتواند به عوارض جدی زیر منجر شود:
• التهاب مزمن و محدودیت حرکت، درد مزمن و ناتوانی در انجام فعالیتهای روزمره
• تشکیل ترشحات مفصلی، تورم، درد و محدودیت حرکت زانو
• ناتوانی و کاهش عملکرد
• مشکلات دیگری مانند آسیب دائمی به مینیسک، ترکیبات درون مفصلی و سایر بافتها و عناصر مربوط به زانو

بیشتر بدانید:عصب سیاتیک چیست؟علت،علائم، تشخیص+6 روش مؤثر درمان سیاتیک

پیشگیری از پارگی مینیسک زانو

برای پیشگیری از پارگی مینیسک زانو میتوانید اقدامات زیر را انجام دهید:
• تقویت عضلاتی که از زانو حمایت و تثبیت میکنند
• استفاده از بریس برای افرادی که زانوهای نامتعادل یا ضعیف دارند
• انجام نرمشها و گرم کردن بدن قبل از شروع ورزش
• تقویت عضلات پا برای کاهش فشار روی مفصل زانو
• انجام ورزشهای منظم برای پاها

هزینه جراحی پارگی مینیسک زانو

عوامل مختلفی بر هزینه جراحی پارگی مینیسک زانو تأثیر میگذارند، از جمله روش جراحی، نوع و شدت آسیب، تجهیزات و مرکز جراحی، و تخصص جراح. بهطور کلی، هزینه جراحی پارگی مینیسک زانو بدون بیمه بین ۱۰ تا ۳۰ میلیون تومان است. هزینه جراحی با لیزر نیز بین ۲۰ تا ۵۰ میلیون تومان خواهد بود. اگر تحت پوشش بیمه تأمین اجتماعی باشید، هزینه عمل با کسر فرانشیز بهمراتب کمتر میشود و بیمار تنها باید سهم خود از بیمه را بپردازد که حدود ۵۰۰ هزار تا ۲ میلیون تومان خواهد بود.

مراقبت بعد از عمل مینیسک زانو

مراقبت های بعد از عمل مینیسک زانو برای کمک به بهبودی سریع و کامل و جلوگیری از عوارض مهم است. دستورالعمل های خاص ممکن است بسته به نوع جراحی که انجام داده اید و ترجیحات جراح شما متفاوت باشد، اما به طور کلی، می توانید انتظار داشته باشید که موارد زیر را تجربه کنید:

مراقبت های فوری در بیمارستان:

کنترل درد: شما داروهایی برای تسکین درد خود دریافت خواهید کرد. حتماً در مورد هر گونه درد یا ناراحتی که دارید به پرستار یا پزشک خود اطلاع دهید.
بانداژ: زخم شما با بانداژ پوشانده می شود که باید طبق دستورالعمل جراح یا پرستار خود آن را تعویض کنید.
توانبخشی: ممکن است در همان روز جراحی یا روز بعد، فیزیوتراپی را شروع کنید. این شامل تمریناتی برای بهبود دامنه حرکت و قدرت زانو شما است.

مراقبت های خانگی:

مراقبت های خانگی بعد از عمل	توضیحات
استراحت	در چند روز اول پس از جراحی، باید تا حد زیادی استراحت کنید. این به معنای اجتناب از فعالیت های شدید مانند ورزش یا بلند کردن اجسام سنگین است.
یخ	برای کاهش درد و تورم، می توانید از کمپرس یخ روی زانو خود استفاده کنید. هر بار 15 تا 20 دقیقه، 2 تا 3 بار در روز به مدت چند روز اول پس از جراحی یخ بگذارید.
ارتفاع	برای کمک به کاهش تورم، زانوی خود را تا حد امکان بالا نگه دارید. می توانید با دراز کشیدن روی مبل و قرار دادن چند بالش زیر زانو این کار را انجام دهید.
دارو	تمام داروهای تجویز شده توسط پزشک خود را طبق دستور مصرف کنید. این ممکن است شامل داروهای مسکن، داروهای ضد التهابی و رقیق کننده خون باشد.
بخیه ها	بخیه ها یا منگنه ها را طبق دستور جراح خود بردارید.
فعالیت	به تدریج و با توجه به دستورالعمل جراح خود، فعالیت خود را افزایش دهید. در ابتدا، باید از فعالیت های شدید خودداری کنید، اما می توانید با پیاده روی کوتاه و سایر فعالیت های کم اثر شروع کنید.
فیزیوتراپی	تمرینات فیزیوتراپی خود را طبق برنامه ادامه دهید. این به شما کمک می کند تا دامنه حرکت، قدرت و ثبات زانوی خود را بازیابی کنید.

علاوه بر موارد بالا نوشیدن مایعات فراوان,یک رژیم غذایی سالم که سرشار از میوه ها، سبزیجات و پروتئین داشته باشید,از سیگار کشیدن خودداری کنید و برای معاینات بعدی طبق دستور جراح خود مراجعه کنید. این به آنها اجازه می دهد تا بهبودی شما را رصد کرده و در صورت بروز هر گونه مشکلی، آن را درمان کنند.

بیشتر بدانید:آرتروز گردن چیست؟علائم،پیش گیری،درمان+آرتروز گردن در جوانی

نتیجه گیری

پارگی مینیسک زانو یکی از آسیبهای شایع زانو است که بر اثر ضربه مستقیم یا فشار غیرطبیعی روی زانو ایجاد میشود و منجر به درد، تورم و محدودیت حرکت میشود. بهترین و سریعترین روشهای درمان این آسیب شامل استراحت، استفاده از کمپرس یخ، بالا نگه داشتن پاها و استفاده از باندهای فشاری است. روشهای خانگی مانند ماساژ با روغنهای گیاهی، انجام حرکات ورزشی سبک و فیزیوتراپی نیز میتوانند در بهبود این مشکل مؤثر باشند.

در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به عمل جراحی و برداشتن بخش آسیب دیده باشد. عدم درمان پارگی مینیسک زانو میتواند به عوارض جدی مانند التهاب مزمن، تشکیل ترشحات مفصلی، ناتوانی و کاهش عملکرد، و بروز مشکلات دیگر در زانو منجر شود. بنابراین، مهم است که به توصیه های پزشک خود توجه کنید و درمان مناسب را برای جلوگیری از عوارض دنبال کنید.

برای درمان پارگی مینیسک زانو، میتوانید به کلینیک ویستان مراجعه کنید. این کلینیک با بهره گیری از متخصصان مجرب و تجهیزات پیشرفته، خدمات درمانی با کیفیتی را ارائه میدهد. متخصصان کلینیک ویستان در زمینه تشخیص و درمان آسیبهای زانو، از جمله پارگی مینیسک، تجربه و تخصص بالایی دارند و میتوانند بهترین روشهای درمانی را برای شما انتخاب کنند.

پس همین الان با کلینیک ویستان تماس بگیرید و مشکلتان را حل کنید.

سوالات متداول:

جراحی مینیسک زانو چقدر طول میکشه؟

عمل جراحی مینیسک زانو معمولا 30 تا 45 دقیقه طول میکشد.

ایا پیاده روی برای پارگی مینیسک زانو ضرر دارد؟

در موارد پارگی حاد مینیسک زانو، بیمار میتواند پیاده روی کند به شرطی که هنگام راه رفتن درد یا فشار کمی احساس کند. اگر پیاده روی باعث افزایش درد یا تشدید پارگی شود، باید تا زمان کاهش درد از پیاده روی خودداری کرد. برخی بیماران با وجود پارگی مینیسک همچنان به راه رفتن ادامه میدهند، اما پس از چند روز وضعیت زانو بدتر شده و دچار درد و تورم میشود.

هزینه جراحی مینیسک زانو با لیزر چقدر است؟

هزینه جراحی با لیزر بین 20 تا 50 میلیون است

ورزش برای پارگی مینیسک زانو چی هست؟

اسکوات,دوچرخه سواری,تمرینات یوگا و پیلاتس,شنا و تمرینات تعادلی

علت پارگی مینیسک زانو در زنان چیست؟

زنان عضلات ران ضعیف تری دارند,لگن زنان عریض تر از مردان است,هورمون های زنانه این عوامل باعث میشود فشار بیشتری به زانو ها شود و احتمال پارگی را افزایش می دهد.

ورزش بعد از عمل مینیسک زانو چیه؟

در چند هفته اول پس از جراحی ,تمرینات دامنه حرکتی و تقویت عضلات انجام دادپس از چند هفته پیاده روی,شنا,دوچرخه سواری

مینیسک زانو کجاست؟

مینیسک زانو دو قطعه غضروفی به شکل حرف C هستند که در هر زانو قرار دارند. این غضروفها بین استخوان ران (فمور) و استخوان ساق پا (درشتنی) قرار گرفته اند و مانند بالشتکی عمل میکنند که فشار و ضربه های وارده به زانو را جذب میکنند. هر زانو دارای دو مینیسک است: یکی در سمت داخلی (مینیسک داخلی زانو) و دیگری در سمت خارجی (مینیسک خارجی زانو).

آیا پارگی مینیسک خود به خود درمان میشود؟

بیشتر پارگیهای مینیسک که علائم دارند، به خودی خود بهبود نمییابند و نیاز به اقدامات درمانی دارند

درمان سنتی پارگی مینیسک زانو چیه؟

می توان از زنجبیل و زرد چوبه که خاصیت ضد التهابی دارند و روغن کندر برای بهبود درد و التهاب زانو استفاده کرد و همچنین حجامت و طب سوزنی و ماساژ برای تسکین درد زانو خوب هستند.

عوارض پارگی مینیسک زانو چیه؟

پارگی مینیسک زانو میتواند عوارض جدی به همراه داشته باشد، به ویژه اگر به موقع درمان نشود. برخی از این عوارض عبارتند از:التهاب مزمن,تشکیل ترشحات مفصلی,ناتوانی و کاهش عملکرد,آرتروز زودرس,آسیب به رگهای خونی و اعصاب نزدیک زانو