تخلیه چربی شکم بدون جراحی

تاریخ آخرین آپدیت 2023-08-29 توسط الناز دوست محمدی

تخلیه چربی شکم بدون جراحی امری ممکن است. این کار با استفاده از روش‌هایی که از انرژی های مختلف مانند: سرما، گرما، صدا یا نور برای آسیب رساندن به سلول های چربی و تحریک بدن برای دفع آن‌ها استفاده می کنند، انجام می‌شود.

تخلیه چربی برداشتن چربی شکم بدون جراحی

برخی از روش های معروف برای برداشتن چربی شکم بدون جراحی عبارتند از: • کرایولیپولیز یا سرمادرمانی: در این روش، دستگاهی به نام کولاسکالپتینگ به ناحیه شکم متصل می‌شود و با خنک کردن سطح پوست، سلول‌های چربی را منجمد و نابود میکند. این روش بدون درد و بدون نقاهت است و نتایج آن در عرض چند هفته ظاهر می‌شوند.

• لیپولیز یا گرمادرمانی: در این روش، دستگاه‌های مختلفی مانند: لیپوسونیکس، اسکالپشور، تروسکالپت یا وانکوئش به ناحیه شکم متصل شده و با استفاده از امواج صوتی فراصوت، لیزر یا راديوفركانس، حرارت را به سلول های چربی منتقل کرده و آن‌ها را ذوب و دفع می‌کنند. این روش نسبتاً بدون درد و با دوران نقاهت کوتاه است و نتایج آن در عرض چند هفته تا چند ماه ظاهر می‌شوند.

• آلترافورم یا صدادرمانی: در این روش، دستگاه آلترافورم به ناحيه شکم متصل شده و با استفاده از امواج صوتي فوق صوت، سلول های چربی را خراب کرده و تحريک مي کند تا توسط سيستم لنفاتيک بدن دفع شوند. این روش بدون درد و بدون نقاهت است و نتایج آن در عرض چند هفته ظاهر مي شود. روش‌های برداشتن چربی شکم بدون جراحی دارای مزایای زیر هستند:

• نياز به بي حسي، بخيه يا جاري شدگي خون نيست • خطر عفونت، التهاب يا آسيب به بافت های اطراف کم است • دوران نقاهت کوتاه يا عدم نياز به نقاهت است • نتایج طبیعی و ماندگار دارند • برای افرادی که میزان چربی شکمشان زیاد نیست و فقط به کاهش موضعی نیاز دارند، مناسب هستند. هزینه این روش‌ها بستگی به نوع دستگاه، میزان چربی، تعداد جلسات و کلینیک انتخاب شده دارد. به طور متوسط، هزینه هر جلسه کرایولیپولیز بین ۱۰ تا ۲۰ میلیون تومان، هزینه هر جلسه لیپولیز بین ۵ تا ۱۵ میلیون تومان و هزینه هر جلسه آلترافورم بین ۳ تا ۱۰ میلیون تومان است.

هزینه تخلیه چربی شکم بدون جراحی

هزینه تخلیه چربی شکم بدون جراحی بستگی به نوع روش، میزان چربی، تعداد جلسات و کلینیک انتخاب شده دارد. به طور متوسط، هزینه هر جلسه کرایولیپولیز بین ۱۰ تا ۲۰ میلیون تومان، هزینه هر جلسه لیپولیز بین ۵ تا ۱۵ میلیون تومان و هزینه هر جلسه آلترافورم بین ۳ تا ۱۰ میلیون تومان است.

تخلیه چربی شکم با سرنگ

تخلیه چربی شکم با سرنگ یک روشی است که در آن با تزریق مواد مختلف به ناحیه شکم، سلول‌های چربی را ذوب و دفع می‌کنند. این روش معمولاً برای افرادی که میزان چربی شکمشان زیاد نیست و فقط به کاهش موضعی نیاز دارند، مناسب است. برخی از مواد مورد استفاده در این روش عبارتند از: • فسفاتیدیل کولین یا لسیتین: این ماده یک ترکیب لیپیدی است که در سلول‌های بدن وجود دارد و با شکستن سلول های چربی، آن‌ها را دفع می‌کند.

این ماده همچنین به بهبود الاستیسیته پوست و کاهش سلولیت کمک می‌کند. • دئوکسی کولات: این ماده یک ترکیب صابون ساز است که با تحریک غده صفرا، باعث تولید صفرا و حلال شدن چربی‌ها می‌شود. این ماده همچنین به جذب و حمل چربی های دفع شده توسط خون و لنف کمک می‌کند. • آر تی دابلیو: این ماده یک ترکیب آمینواسید است که با تحریک سوخت و ساز بدن، باعث افزایش سطح هورمون رشد و کاهش سطح هورمون کورتیزول می‌شود.

این ماده همچنین به افزایش توده عضلانی و کاهش چربی بدن کمک می‌کند. این روش تخليه چربی شكم با سرنگ دارای مزایای زیر است: • نياز به بي حسي، بخيه يا جاري شدگي خون نيست • خطر عفونت، التهاب يا آسيب به بافت های اطراف کم است • دوران نقاهت کوتاه يا عدم نياز به نقاهت است • نتایج طبيعي و مناسب با فرم بدن دارد • برای افرادي كه فقط به كاهش چربي شكم نياز دارند،

جدیدترین روش تخلیه چربی شکم

یکی از جدیدترین روش تخلیه چربی شکم لیپوماتیک است. این روش یک ترکیب از دو تکنیک Tumescent و Power Assisted است که با استفاده از ارتعاشات صوتی، سلول‌های چربی را شکسته و با کانولا از بدن خارج می‌کند. این روش دارای مزایای زیر است: • بدون نیاز به بی‌حسی کلی یا بخیه • بدون خطر عفونت، التهاب، خون‌ریزی یا آسیب به بافت‌های اطراف • دوران نقاهت کوتاه و عدم نیاز به مرخصی • نتایج طبیعی و مناسب با فرم بدن • مناسب برای لاغر کردن شکم، پهلو، ران، بازو و سایر نواحی

لیپوماتیک یک روش پیکرتراشی است که با استفاده از ارتعاشات صوتی، سلول های چربی شکم را شکسته و با کانولا از بدن خارج میکند. این روش بدون نیاز به بی‌حسی کلی، بخیه، خونریزی یا عفونت انجام میشود و نتایج طبیعی و ماندگار دارد. این روش برای افرادی که مقدار کم چربی شکم دارند و فقط به کاهش موضعی نیاز دارند، مناسب است.

لیپوماتیک یک روش پیکرتراشی است که با استفاده از ارتعاشات صوتی، سلول های چربی شکم را شکسته و با کانولا از بدن خارج می کند. این روش بدون نیاز به بی حسی کلی، بخیه، خون ریزی یا عفونت انجام می‌شود و نتایج طبیعی و ماندگار دارد. این روش برای افرادی که مقدار کم چربی شکم دارند و فقط به کاهش موضعی نیاز دارند، مناسب است.

تفاوت لیپولیز با لیپوماتیک چيست؟

لیپولیز و لیپوماتیک دو روش مختلف برای تخلیه چربی از بدن هستند که هر کدام مزایا و معایب خود را دارند. تفاوت اصلی آن‌ها در نحوه جداسازی چربی از بافت است. در لیپولیز، چربی‌ها با استفاده از حرارت ایجاد شده توسط لیزر ذوب شده و با کانولا از بدن خارج می‌شوند. در لیپوماتیک، چربی‌ها با استفاده از امواج اینفراسونیک و ارتعاشات کانولا شکسته و به صورت امولسیون درآمده و با کانولا از بدن خارج می‌شوند.

برخی از تفاوت‌های دیگر بین لیپولیز و لیپوماتیک عبارتند از: • لیپولیز مناسب برای حذف چربی های موضعی است که نیاز به ترمیم بافت ندارند. لیپوماتیک مناسب برای حذف چربی‌های زیر پوستی است که همراه با افتادگی، ضعف عضلانی یا عارضه پوستی هستند. • لیپولیز باعث ذوب چربی‌ها می‌شود و نمی‌توان از آن‌ها برای تزریق به نواحی دیگر استفاده کرد. لیپوماتیک باعث شکستن چربی‌ها می‌شود و نمی‌توان از آن‌ها برای تزریق به نواحی دیگر استفاده کرد.

• لیپولیز باعث منعقد شدن رگ های خونی کوچک می‌شود و کاهش خون ریزی و کبود شدن را به همراه دارد. لیپوماتیک آسیب مکانیک کمتر به بافت‌های اطراف محل عمل می رساند. • دوران نقاهت ليپوليز سه الي چهار روز است. دوران نقاهت ليپوماتيك حدود دو هفته است.

کوچک کردن شکم در یک هفته

راه های تخلیه چربی شکم بدون جراحی:

برای تخلیه چربی شکم بدون جراحی، راه‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. برخی از این راه‌ها عبارتند از: • پیکر تراشی سرد: در این روش، از انرژی سرمایشی کنترل شده برای منجمد کردن و حذف سلول‌های چربی زیر پوست استفاده می‌شود. این روش در کاهش چربی های موضعی شکم، ران و کمر مفید است. • ونکوئیش: در این روش، از امواج رادیوفرکانس برای گرم کردن و ذوب کردن سلول‌های چربی زیر پوست استفاده می‌شود.

این روش در کاهش چربی های شکم، پهلو، بازو و سینه مفید است. • لیپولیز: در این روش، از لیزر برای تحریک سلول های چربی زیر پوست استفاده می‌شود. سلول های چربی به دلیل حساس بودن به حرارت لیزر، ذوب شده و به صورت مایع از بدن خارج می‌شوند. این روش در کاهش چربی های شکم، ران، بازو و گردن مفید است. • لاغرسازی با ترواسکالپ: در این روش، از دستگاه ترواسکالپ برای تحریک عضلات شکم و لاغر کردن آن استفاده می‌شود. دستگاه ترواسکالپ با اعمال فشار هوا به عضلات شکم، باعث تقویت و جمع شدن آن‌ها می‌شود. همچنین با کمک فناوری هایپروسان، پوست شکم را لاغر و لیفت می‌کند.

لیپولیز

لیپولیز به هیدرولیز لیپید ها گفته می شود. این هیدرولیز شامل تجزیه تری گلیسرید ها به گلیسرول و اسیدهای چرب آزاد می باشد. لیپولیز یک فرآیند طبیعی است که در بدن انجام می‌شود و باعث تامین انرژی بدن می‌شود. لیپولیز توسط برخی از هورمون‌ها مانند: گلوکاگون، اپینفرین، نوراپینفرین، گرلین، هورمون رشد، تستوسترون و کورتیزول تحریک می‌شود.

لیپولیز همچنین یک روش زیبایی است که با استفاده از لیزر، تزریق مواد درمانی، امواج رادیوفرکانس و دستگاه های خاص، سلول‌های چربی زیر پوست را ذوب و حذف می‌کند. این روش در کاهش چربی های موضعی شکم، ران، بازو، گردن و سایر نقاط بدن مفید است. لیپولیز باعث کاهش حجم و اندازه سلول‌های چربی می‌‌شود و همچنین ممکن است باعث سفت و لاغر شدن پوست ناحیه درمان شده شود.

تفاوت لیپولیز با سایر روش ها چيست؟

لیپولیز با سایر روش های حذف چربی مانند: لیپوساکشن، لیپوماتیک، کرایولیپولیز و غیره تفاوت‌هایی دارد. برخی از این تفاوت‌ها عبارتند از: • لیپولیز یک روش غیرتهاجمی است که نیاز به برش، بخیه و بی‌حسی کل بدن ندارد. در این روش فقط از لیزر برای ذوب و خارج کردن چربی‌ها استفاده می‌شود. در حالی که لیپوساکشن یک روش تهاجمی است که نیاز به برش، بخیه و بی‌حسی کل بدن دارد.

در این روش از مکنده برای خارج کردن چربی‌ها استفاده می‌شود. • لیپولیز چربی‌ها را با حرارت ذوب می‌کند و باعث آسیب به سلول های چربی می‌‌شود. در حالی که لیپوماتیک چربی‌ها را با انرژی امواج جدا می‌کند و باعث حفظ سلول‌های چربی می‌‌شود. این تفاوت باعث می‌‌شود که لیپوماتیک امکان انتقال چربی به قسمت‌های دیگر بدن را داشته باشد.

در حالی که لیپولیز این امکان را ندارد. • لیپولیز علاوه بر حذف چربی، ممکن است باعث سفت و لاغر شدن پوست ناحیه درمان شده شود. در حالی که لیپوساکشن و کرایولیپولیز ممکن است باعث افتادگی و شل شدن پوست ناحیه درمان شده شوند.

درمان خانگی کوچک شدن شکم

درمان خانگی کوچک شدن شکم می‌تواند شامل راهکارهای مختلفی باشد که هدف آن‌ها کاهش چربی، افزایش متابولیسم، تقویت عضلات و بهبود گوارش است. برخی از این راهکارها عبارتند از: • استفاده از گن شکمی برای فشار دادن و کوچک کردن شکم و پیشگیری از انباشت چربی • استفاده از لوسیون های طبیعی مانند: روغن کرچک، روغن زیتون، روغن نعناع و آلوئه ورا برای ماساژ دادن به شکم و افزایش گردش خون و حرارت در ناحیه. • استفاده از عسل و لیمو برای تقویت متابولیسم، سوزاندن چربی، تصفیه خون و تقویت سیستم گوارش.

می‌توانید هر روز صبح یک لیوان آب گرم با عسل و لیمو بنوشید. • استفاده از چای سبز برای کاهش قند خون، کاهش اشتها، سوزاندن چربی و تقویت سلامت قلب. می‌توانید هر روز ۳ تا ۴ فنجان چای سبز بدون شکر بنوشید. • استفاده از سیب برای کاهش قند خون، کاهش کلسترول، تقویت سلامت روده‌ها و جذب آب. می‌توانید هر روز ۱ تا ۲ عدد سیب خورده یا آب سیب بخورید. • داشتن یک رژیم متعادل برای کاهش کالری، افزایش پروتئین، کاهش نشاسته و قند و افزایش فیبر

می‌توانید از غذاهای سالم مانند: ماهی، تخم مرغ، مرغ، لبنیات پایین چرب، سبزیجات، مغزها، حبوبات و میوه‌ها استفاده کنید. • اجرای ورزش‌های مناسب برای سوزاندن کالری، تقویت عضلات شکم و پهلو، بهبود قامت و افزایش اعتماد به نفس. می‌توانید از ورزش‌های هوازی مانند: پیاده روی، دویدن، شنا، دوچرخه سواری و زومبا استفاده کنید. همچنین می‌توانید از تمرینات هسته‌ای مانند: پلاس، کرانچ، لگ ریز، توئیست و بریج استفاده کنید.

• کاهش استرس برای کاهش ترشح هورمون کورتیزول، که باعث انباشت چربی در شکم می شود. می‌توانید از روش‌های مختلفی مانند: تنفس عمیق، یوگا، مدیتیشن، ماساژ، گوش دادن به موسیقی و صحبت کردن با دوستان برای کاهش استرس استفاده کنید. • داشتن خواب کافی برای تعادل بخشیدن به هورمون های اشتها، کاهش خستگی، افزایش انرژی و بهبود سلامت روان.

می‌توانید هر شب حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب کافی و باکیفیت داشته باشید. • درمان بیماری‌ها و مشکلات گوارشی برای جلوگیری از نفخ، گاز، یبوست، سندروم روده تحریک پذیر و غیره. می‌توانید با پزشک مشورت کنید و در صورت لزوم داروهای مناسب را مصرف کنید. همچنین می‌توانید از غذاهای ناسالم و حساسیت‌زا خودداری کنید.

لاغری شکم و پهلو در ۷ روز

پیکرتراشی سرد یک روش غیرتهاجمی برای کاهش چربی های موضعی است که با استفاده از دمای سرد، سلول های چربی را منجمد و مرده می‌کند. این روش به عنوان کرایولیپولیز یا CoolSculpting نیز شناخته می‌شود. این روش برای افرادی که دارای چربی‌های مقاوم در نواحی مختلف بدن هستند و نمی‌خواهند از روش های جراحی استفاده کنند، مناسب است.

این روش باعث کاهش حجم چربی در ناحیه تحت درمان می شود و نتایج آن پس از چند هفته قابل مشاهده است. این روش نیاز به بی هوشی، بستری یا استراحت ندارد و عارضه‌های جانبی آن معمولاً خفیف و موقت هستند. بعضی از عارضه‌های جانبی شامل تورم، قرمزی، خارش، درد، تیرگی و عدم تقارن در ناحیه تحت درمان هستند. این روش برای افراد مبتلا به بعضی بیماری‌های مرتبط با سرما یا پوست شل مناسب نیست.

لاغری شکم در شب

پیکرتراشی سرد: پیکرتراشی سرد یک روش غیرتهاجمی برای کاهش چربی‌های موضعی است که با استفاده از دمای سرد، سلول‌های چربی را منجمد و مرده می‌کند. این روش به عنوان کرایولیپولیز یا CoolSculpting نیز شناخته می شود. این روش برای افرادی که دارای چربی های مقاوم در نواحی مختلف بدن هستند و نمی‌خواهند از روش های جراحی استفاده کنند، مناسب است.

این روش باعث کاهش حجم چربی در ناحیه تحت درمان می شود و نتایج آن پس از چند هفته قابل مشاهده است. این روش نیاز به بی هوشی، بستری یا استراحت ندارد و عارضه‌های جانبی آن معمولاً خفیف و موقت هستند. بعضی از عارضه‌های جانبی شامل تورم، قرمزی، خارش، درد، تیرگی و عدم تقارن در ناحیه تحت درمان هستند. این روش برای افراد مبتلا به بعضی بیماری های مرتبط با سرما یا پوست شل مناسب نیست.

قویترین چربی سوز شکم و پهلو 7 کیلو در 7 روز

برخی از مواد غذایی و روش هایی که می توانند شما را لاغر کنند:

• معجون آب گریپ فروت: این معجون حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی است که می توانند سوخت و ساز بدن را تقویت کنند و چربی های اضافی را بسوزاند.

• معجون زنجبیل و لیمو: این معجون حاوی ترکیبات فعال زنجبیل و لیمو است که می‌توانند التهاب بدن را کاهش دهند، سطح قند خون را تنظیم کنند و حس سیری را افزایش دهند.

• معجون لیمو: این معجون حاوی ویتامین C و اسید سیتریک است که می‌توانند به تصفیه بدن از سموم، تقویت کبد و کاهش چربی شکم کمک کنند.

• معجون چای سبز: این معجون حاوی گلورات گالات اپیگالکاتکین (EGCG) است که یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند است که می‌تواند به افزایش سوخت و ساز، تحریک چربی سوزی و کاهش چربی شکم منجر شود.

• معجون اسموتی موز: این معجون حاوی پتاس، فسفر، منگنز، فولات و خاصیت ضد التهاب است. این معجون می‌تواند به تقویت عضلات، تقطیر آب اضافه بدن، تقطیر چربی شکم و پهلو و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند.

• معجون تمشک: این معجون حاوی فلاولئیدهای ضد التهاب، فایبر، پروانتروسینانیدین (PAC) و رزوراترول است. این معجون میتواند به پاکسازی بدن، جلوگیری از جذب چربی، تحرک دستگاه گوارش و کاهش چربی شکم منجر شود1.

• معجون سرکه سیب: این معجون حاوی اسید استات است که محصول فرآیند تخمیر سرکه سیب است. این معجون میتواند به تثبیت سطح قند خون، کاهش اشتها، افزایش سوخت و ساز و کاهش چربی شکم کمک کند1.

• معجون بیتر ملون: این معجون حاوی لکتین است که یک پروتئین است که میتواند به تنظیم سطح انسولین، کاهش چربی خون، تقطیر آب اضافه بدن و کاهش چربی شکم منجر شود1.

برای استفاده از این معجون ها، می‌توانید هر روز یک لیوان از هر یک را در طول روز بخصوص قبل از صبحانه و ناهار بنوشید. البته توصیه میشود قبل از استفاده از این معجونها با پزشک خود مشورت کنید و همچنین به رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم توجه داشته باشید.

پیاده روی و کوچک شدن شکم

پیاده روی یکی از بهترین ورزش های هوازی برای کاهش وزن و لاغری شکم است. برای دستیابی به این هدف، باید دو عامل مهم را در نظر داشته باشید: سرعت و شیب پیاده روی. برای افزایش چربی سوزی، باید با سرعت و شدت مناسب پیاده روی کنید تا ضربان قلب خود را به محدوده ای برسانید که 85 درصد کالری های سوزانده شده از چربی باشد. همچنین باید به مدت زمان کافی پیاده روی کنید تا بدن شروع به سوزاندن چربی های ذخیره شده کند.

حداقل 45 دقیقه پیاده روی در روز پیشنهاد می شود. اگر در مسیرهای شیبدار پیاده روی کنید، عضلات بدن خود را بیش‌تر بکار می گیرید و انرژی بیشتری مصرف می‌کنید.

چه تمرینات دیگری برای آب کردن چربی شکم موجود است؟

به جز پیاده روی، تمرینات دیگری هم وجود دارند که می‌توانند به لاغری شکم و پهلو کمک کنند. برخی از این تمرینات عبارتند از: • کرانچ: یک حرکت کلاسیک برای تقویت عضلات شکم بالا و پایین است. برای انجام این حرکت، روی زمین دراز بکشید، دست‌های خود را پشت سر قرار دهید و بدن خود را به سمت پاهای خود بالا بکشید. این حرکت را می‌توانید با دمبل، پاهای عمود یا دوچرخه تنوع بدهید. • پلانک: یک حرکت استاتیک برای تقویت عضلات شکم، باسن و کمر است. برای انجام این حرکت، روی زانوها و کف دست‌ها قرار بگیرید.

فواید پیاده روی برای آب کردن چربی شکم: پیاده روی یکی از بهترین ورزش های هوازی است که می‌تواند به شما در کاهش وزن و آب کردن چربی شکم کمک کند. برای افزایش تاثیر پیاده روی بر چربی سوزی، می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید: • پیاده روی در مسیرهای شیبدار: وقتی در مسیرهای سربالایی پیاده روی می کنید، بدن را مجبور می‌کنید تا انرژی بیش‌تری صرف کند و از عضلات بیش تری برای راه رفتن استفاده کند.

آب کردن چربی شکم با دستگاه

آب کردن چربی شکم با دستگاه یکی از روش‌هایی است که برخی افراد برای پیکرتراشی و لاغری موضعی از آن استفاده می‌کنند. این روش‌ها معمولا غیر تهاجمی هستند و نیاز به برش یا بی هوشی ندارند. اما باید توجه داشت که این روش‌ها جایگزین رژیم غذایی سالم و ورزش منظم نیستند و همچنین ممکن است عوارض جانبی خفیف یا شدید داشته باشند. برخی از دستگاه های معروف برای آب کردن چربی شکم عبارتند از:

• دستگاه کرایولیپولیز: این دستگاه با استفاده از سرمایش سلول‌های چربی زیر پوست، آن‌ها را نابود می‌کند و باعث کاهش سایز شکم و پهلو می‌شود. این روش بدون درد و خون ریزی است و نتایج آن در چند هفته یا ماه قابل مشاهده هستند. • دستگاه RF: این دستگاه با استفاده از امواج رادیوفرکانس، حرارت را به بافت چربی منتقل می‌کند و باعث تحلل و خروج آن از بدن می‌شود.

این روش همچنین باعث سفت شدن پوست و تقویت کلاژن می شود. • دستگاه لیپوساکشن: این دستگاه با استفاده از لوله ای کوچک، چربی زیر پوست را مکیده و خارج می‌کند. این روش نسبت به دو روش قبل تهاجمی تر است و نیاز به برخوردار بودن از شرایط سلامت مناسب دارد.

آب کردن چربی شکم با دستگاه

آب کردن چربی شکم با دستگاه یکی از روش‌هایی است که برخی افراد برای پیکرتراشی و لاغری موضعی از آن استفاده می‌کنند. این روش‌ها معمولا غیر تهاجمی هستند و نیاز به برش یا بی هوشی ندارند. اما باید توجه داشت که این روش‌ها جایگزین رژیم غذایی سالم و ورزش منظم نیستند و همچنین ممکن است عوارض جانبی خفیف یا شدید داشته باشند. برخی از دستگاه های معروف برای آب کردن چربی شکم عبارتند از:

• دستگاه کرایولیپولیز: این دستگاه با استفاده از سرمایش سلول‌های چربی زیر پوست، آن‌ها را نابود می‌کند و باعث کاهش سایز شکم و پهلو می‌شود. این روش بدون درد و خونریزی است و نتایج آن در چند هفته یا ماه قابل مشاهده هستند.

• دستگاه RF: این دستگاه با استفاده از امواج رادیوفرکانس، حرارت را به بافت چربی منتقل می‌کند و باعث تحلیل و خروج آن از بدن می‌شود. این روش همچنین باعث سفت شدن پوست و تقویت کلاژن می‌شود. • دستگاه لیپوساکشن: این دستگاه با استفاده از لوله های کوچک، چربی زیر پوست را مکیده و خارج می‌کند. این روش نسبت به دو روش قبل تهاجمی تر است و نیاز به برخوردار بودن از شرایط سلامت مناسب دارد.

کاهش یک کیلویی چربی شکم از شب تا صبح

کاهش یک کیلویی چربی شکم از شب تا صبح یک ادعای غیرعلمی و غیرممکن است. برای کاهش چربی شکم به صورت سالم و پایدار، باید رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و عادات سالم خواب را رعایت کنید. برخی از راه‌های مفید برای کاهش چربی شکم در طول روز عبارتند از: • خوردن غذاهای چربی سوز: برخی از غذاها مانند: سبزیجات، میوه ها، پروتئین‌های کم چرب، حبوبات، دانه‌ها و چای سبز می‌توانند با افزایش متابولیسم و سیری بدن، به کاهش چربی شکم کمک کنند.

• پیاده روی موانع: پیاده روی یک ورزش هوازی ساده و مفید است که باعث افزایش مصرف انرژی و چربی سوزی می‌‌شود. برای افزایش تاثیر پیاده روی بر چربی شکم، می‌توانید در مسیرهای شیب دار، نامنظم و دارای مانع پیاده روی کنید. • خوابیدن در محیط تاریک و خنک: خواب کافی و با کیفیت یک عامل مهم در کاهش چربی شکم است. خوابیدن در اتاق تاریک و خنک باعث تولید هورمون ملاتونین می‌‌شود که نقش مثبت در تنظیم سطح قند خون و جلوگیری از تجمع چربی دارد.

• خوردن پنیر کلبه قبل از خواب: پنیر کلبه منبع خوب پروتئین است که هضم آرام و طولانی دارد. خوردن پنیر کلبه قبل از خواب باعث فعال نگه داشتن متابولیسم در طول شب و تقویت عضلات مخصوصا عضلات شکم می‌‌شود.

هزینه برداشتن چربی شکم بدون جراحی

هزینه برداشتن چربی شکم بدون جراحی بستگی به روش و دستگاه مورد استفاده، میزان چربی تخلیه شده، نوع اندام هدف و هزینه مربوط به دستمزد متخصص و کلینیک دارد. برخی از روش های برداشتن چربی شکم بدون جراحی عبارتند از: • لیزرلیپولیز: این روش با استفاده از تکنولوژی لیزر، چربی های شکم را حذف کرده و باعث محکم شدن پوست اطراف شکم می‌‌شود. این روش قابل انجام در مطب بوده و نیازی به بی هوشی عمومی ندارد.

• پیکر تراشی سرد: این روش با استفاده از انرژی سرمایشی کنترل شده، سلول‌های چربی زیر سطح پوست را هدف قرار داده و منجمد کرده و از بین می‌برد. با گذر زمان بدن به طور طبیعی به حذف این سلولها میپردازد. این روش در حذف چربی های اضافی اطراف ران، شکم و قسمت پایین کمر مفید است.

• آر اف: این روش با استفاده از فناوری راديو فركانس (RF)، چربي های زیر پوست را با تولید حرارت ذوب کرده و تخليه مي كند. همچنين باعث تحريك كلاژن و الاستين در پوست شده و پوست را جوان تر و محكم تر مي کند.

آیا این روش های برداشتن چربی شکم موثر هستند؟

بله، این روش های برداشتن چربی شکم موثر هستند و می‌توانند باعث کاهش میزان چربی در ناحیه شکم شوند. البته موثر بودن این روش‌ها بستگی به شرایط فردی، میزان چربی، نوع پوست و تعداد جلسات درمان دارد. برخی از مزایای این روش‌ها عبارتند از:

• غیر تهاجمی بودن: این روش‌ها نیازی به برش، بخیه، زخم یا نارسایی خون ندارند و در نتیجه خطر عفونت، التهاب یا آسیب به بافت‌های اطراف کم‌تر است. • کم درد بودن: این روش‌ها با درد و ناراحتی کم تری همراه هستند و معمولاً نیاز به بی هوشی عمومی یا موضعی ندارند. فقط حس سوزش، سرما یا لرزش ممکن است در طول یا بعد از درمان احساس شود که موقت است.

• کوتاه بودن زمان بازسازی: این روش‌ها باعث تغییرات قابل توجه در سبک زندگی فرد نمی‌شوند و معمولاً فقط چند ساعت یا روز استراحت لازم است. فرد می‌تواند به زودی به فعالیت های روزانه خود بازگردد. • طبیعی بودن نتایج: این روش‌ها باعث کاهش تدریجی و طبیعی چربی شکم می‌شوند و نتایج نهایی پس از چند هفته یا ماه قابل مشاهده است.

این روش‌ها باعث تحریک کلاژن و الاستین در پوست شده و پوست را جوانتر و محکم‌تر می‌کنند.

از بین بردن چربی شکم

از بین بردن چربی شکم با دستگاه لیزر:

از بین بردن چربی شکم با دستگاه لیزر یکی از روش های غیر جراحی و کم درد برای پیکرتراشی و تناسب اندام است. در این روش، از اشعه های لیزر با شدت و دمای مختلف برای ذوب و خارج کردن چربی های موضعی در ناحیه شکم استفاده می‌‌شود. این روش مزایای زیر را دارد: • غیر تهاجمی بودن: این روش نیازی به برش، بخیه، زخم یا نارسایی خون ندارد و در نتیجه خطر عفونت، التهاب یا آسیب به بافت‌های اطراف کمتر است.

• کم درد بودن: این روش با درد و ناراحتی کم تری همراه هستند و معمولاً نیاز به بی هوشی عمومی یا موضعی ندارند. فقط حس سوزش، سرما یا لرزش ممکن است در طول یا بعد از درمان احساس شود که موقت است. • کوتاه بودن زمان بازسازی: این روش باعث تغییرات قابل توجه در سبک زندگی فرد نمی شود و معمولاً فقط چند ساعت یا روز استراحت لازم است. فرد می‌تواند به زودی به فعالیت های روزانه خود بازگردد.

• طبیعی بودن نتایج: این روش باعث کاهش تدریجی و طبیعی چربی شکم می‌‌شود و نتایج نهایی پس از چند هفته یا ماه قابل مشاهده است. این روش باعث تحریک کلاژن و الاستین در پوست شده و پوست را جوان تر و محکم‌تر می‌کنند.

عوارض جانبی کاهش چربی شکم با این روش چیست؟

هر روشی برای از بین بردن چربی شکم ممکن است عوارض جانبی خاص خود را داشته باشد. لیزر چربی شکم نیز از این قاعده مستثنی نیست. برخی از عوارض جانبی ممکن این روش عبارتند از: • کبودی، خون مردگی و ورم: این علائم معمولاً در ناحیه درمان شده به وجود می‌آیند و طی چند روز یا هفته بهبود می‌یابند. برای کاهش آن‌ها می‌توان از کمپرس سرد، داروهای ضد التهاب و استراحت استفاده کرد. • سوزش، حساسیت و خارش: این علائم نشان دهنده آسیب به پوست در نتیجه تابش لیزر هستند و معمولاً خفیف و موقت هستند.

برای کاهش آن ها می‌توان از کرم‌های مرطوب کننده، ضد سوزش و ضد عفونی کننده استفاده کرد. • عفونت: این عارضه نادر است ولی در صورت بروز باید با دقت پیگیری شود. علائم عفونت ممکن است شامل قرمزی، تورم، درد، تب، ترشح چرک باشند. در صورت بروز عفونت باید سریعاً به پزشک مراجعه کرده و داروهای ضد عفونی تجویز شده را مصرف کرد. • افتادگی پوست: این عارضه در صورت کاهش حجم زیاد چربی شکم ممکن است رخ دهد.

آیا این روش برای همه مناسب است؟

این روش برای همه مناسب نیست. برخی از شرایطی که ممکن است از انجام این روش جلوگیری کنند عبارتند از: • چاقی مفرط: این روش برای کاهش چربی های کوچک و موضعی است و نمی‌تواند به تنهایی باعث لاغری شدید شود. افرادی که دارای شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر از 30 هستند، باید ابتدا با رژیم غذایی و ورزش وزن خود را کاهش دهند و سپس به فکر لیزر چربی شکم باشند. • بارداری یا شیردهی: این روش برای زنان باردار یا شیرده مناسب نیست.

زیرا ممکن است تاثیر منفی بر روی جنین یا شیر مادر داشته باشد. همچنین پس از زایمان، پوست شکم ممکن است نیاز به زمان داشته باشد تا به حالت قبل بازگردد. • بیماری های پوستی یا خونی: افرادی که دارای بیماری های پوستی مانند: سوختگی، زخم، عفونت، التهاب، اگزما یا پسوریازیس هستند، نباید از این روش استفاده کنند. زیرا ممکن است علائم را تشدید کند یا عفونت را منتقل کند.

همچنین افرادی که دارای بیماری های خونی مانند: هموفیلی، ترومبوس، آمبول هستند، نباید از این روش استفاده کنند. زیرا ممکن است خطر خون ريزي يا لخته سازي را افزایش دهد. • حساسيت به ليزر: بعضي افراد ممكن است به ليزر حساسيت داشته باشند و در صورت تابش ليزر به پوست، علائمي مانند قرمزي، خارش، سوزش يا حباب ديده شود. در اين حالت، بايد فوراً درمان را قطع كرده و به پزشك مراجعه كرد.