رژیم غذایی بعد از امبدینگ و مراقبتهای بعد از امبدینگ کدامند؟  

تاریخ آخرین آپدیت 2024-02-09 توسط افسانه قاسمی

رژیم غذایی بعد از امبدینگ و مراقبتهای بعد از امبدینگ در کاهش وزن و رفع چاقی موضعی بسیار مهم هستند. امروزه امبدینگ لاغری یکی از روش‌های محبوب در تناسب اندام و لاغری در قسمت‌های مختلف بدن مانند شکم، پهلو، ران، باسن و بازو محسوب می‌شود. رعایت رژیم غذایی بعد از امبدینگ به دلیل ماندگاری تاثیر امبدینگ در لاغری و افزایش متابولیسم حائز اهمیت است. هزینه نخ لاغری شکم و عوارض امبدینگ لاغری بسیار کم است. در این مقاله علاوه بر کاشت نخ امبدینگ لاغری، رژیم غذایی بعد از امبدینگ و مراقبتهای بعد از امبدینگ شرح داده شده است تا پایان مقاله با ما همراه باشید.

کاشت نخ امبدینگ لاغری چیست؟

کاشت نخ امبدینگ لاغری روشی مدرن در لاغری و زیر شاخه طب سوزنی است. در لاغری با روش امبدینگ به جای استفاده از سوزن‌های طب سوزنی با استفاده از سوزن امبدینگ لاغری در نقاط مشخص شده با طب سوزنی نخ­‌های نازک و قابل جذب (مانند نخ بخیه) از جنس کت گوت کرومیک (catgut acupuncture) یا پلی دیوکسانون (PDO) در لایه زیر پوست کاشته می‌شوند. کاشت نخ چربی سوز در اطراف چربی­‌ها التهاب ایجاد می‌کند و تولید کلاژن، انقباض بافت را تحریک می‌کند و چربی سوزی را افزایش می‌دهد.

طب سوزنی امبدینگ لاغری (catgut embedding acupuncture) یکی از کم دردترین و کم هزینه‌ترین روش‌های لاغری است که علاوه بر کاهش وزن در درمان بسیاری از بیماری‌ها، دردهای مزمن، رفع چین و چروک صورت و لیفت پوست نقش دارد. لاغری با نخ امبدینگ با استفاده از بی حسی موضعی انجام می‌شود و مدت زمان انجام لاغری امبدینگ براساس منطقه درمان بین 45 تا 60 دقیقه طول می‌کشد.

روش امبدینگ برای لاغری در قسمت‌های مختلف بدن مانند شکم، پهلو، بازو، ران، باسن، صورت و زیر چانه مورد استفاده قرار می‌گیرد. نخ امبدینگ برای لاغری طی 3 تا 4 هفته جذب و با تحریک نقاط طب سوزنی باعث کاهش چربی و وزن به صورت عمومی و موضعی می‌شود. ناگفته نماند رعایت رژیم غذایی بعد از امبدینگ، مراقبتهای بعد از امبدینگ لاغری و انجام فعالیت‌های روزانه سرعت لاغر شدن را افزایش می‌دهد.

رژیم غذایی بعد از امبدینگ و کاشت نخ امبدینگ چگونه باعث لاغری میشود؟

زمانی که نخ امبدینگ لاغری وارد بدن می‌شود بدن آن را به عنوان یک عامل بیگانه شناسایی می‌کند و برای مقابله با آن و محافظت از بدن گردش خون و متابولیسم را افزایش می‌دهد. در واقع با کاشت نخ چربی سوز امبدینگ در بدن و افزایش جریان خون و متابولیسم چربی سوزی در ناحیه کاشت نخ افزایش میا‌بد و منجر به لاغری موضعی با امبدینگ می‌شود. نخ­های امبدینگ کاملا استریل هستند و عفونتی ایجاد نمی‌کنند.

به طور کلی فرایند کاهش وزن با خون رسانی، اکسیژن رسانی، ترشح هورمون‌های ضد التهاب و افزایش متابولیسم همراه است که روش امبدینگ لاغری (catgut embedding acupuncture) این فرایند را تسریع می‌کند و به خوبی انجام می‌دهد. روش لاغری امبدینگ با ایجاد واکنش های بیوشیمیایی و بیولوژیکی موضعی بازسازی پروتئین و کربوهیدرات را افزایش می دهد. همچنین با بهبود گردش خون در ناحیه کاشت نخ و افزایش متابولیسم مواد مغذی عضله، سوزاندن چربی‌های ذخیره شده را بهبود می‌بخشد.

علاوه بر این امبدینگ نخ لاغری می‌تواند به ایجاد الیاف کلاژن در اطراف نواحی کاشت، لیفت عضلات و افزایش خاصیت ارتجاعی آن‌ها کمک کند. رعایت رژیم غذایی بعد از امبدینگ باعث می‌شود بدن از مواد مغذی مورد نیاز خود برخوردار شود و با کاهش کالری ورودی و افزایش سوخت و ساز در بدن موجب کاهش وزن پایدار و رفع چاقی موضعی خواهد شد.

مراقبتهای قبل از امبدینگ برای لاغری

لاغری با کاشت نخ امبدینگ یک روش سرپایی، آسان و کم تهاجمی است که به راحتی انجام می‌شود. توصیه می‌شود برای آمادگی بیشتر مراقبتهای قبل از امبدینگ لاغری را رعایت کنید.

• در جلسه مشاوره با متخصص امبدینگ تمامی سوالات و نگرانی‌های خود را با پزشک مطرح کنید.

• اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید و یا به دارویی حساسیت دارید قبل از انجام کاشت نخ جهت لاغری پزشک را در جریان مصرف داروهای خود بگذارید.

• اگر قبلا کاشت نخ یا امبدینگ شکم و پهلو انجام داده‌اید پزشک را مطلع کنید.

• شب قبل از امبدینگ نخ لاغری به اندازه کافی بخوابید و از مصرف سیر، فلفل قرمز، جینسینگ، زنجبیل و چای سبز در رژیم غذایی خود بپرهیزید.

• عمل‌های جراحی خود را به پزشک اطلاع دهید.

• از مصرف سیگار و نوشیدنی‌های گازدار، الکلی، قهوه و چای خودداری کنید.

• در روز انجام امبدینگ سینه تمامی مدارک خود نظیر سونوگرافی را به همراه داشته باشید.

• حدودا از سه روز قبل از لاغری به روش امبدینگ (catgut embedding acupuncture) از هر گونه محصولات رقیق کننده خون و مشتق شده از آسپرین مانند ایبوپروفن، نوروفن، ناپروکسن، ناپروژنیک و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی اجتناب کنید.

مراقبتهای بعد از امبدینگ یا کاشت نخ لاغری

لاغری امبدینگ نیاز به استراحت ندارد و می‌توانید فعالیت‌های خود را ادامه دهید. با این حال توصیه می‌شود برای کسب نتایج بهتر مراقبت‌های بعد از امبدینگ یا کاشت نخ لاغری را انجام دهید.

• همان روز انجام امبدینگ لاغری شکم و پهلو استراحت کنید و فعالیت‌های سنگین انجام ندهید.

• 24 تا 48 ساعت بعد از لاغری با امبدینگ از دوش گرفتن یا حمام رفتن خودداری کنید.

• فعالیتهای خود را به طور آهسته شروع کنید و به مدت یک هفته از ورزش‌های شدید خودداری کنید.

• یک هفته از رفتن به استخر، سونا و جکوزی پرهیز کنید.

• به آرامی محل کاشت نخ را با آب و صابون تمیز کنید و طبق دستور پزشک از محلول ضد عفونی کننده استفاده کنید.

• حداقل تا 24 ساعت از استفاده از لوازم آرایشی یا محصولات مراقبت از پوست در ناحیه درمان خودداری کنید.

• رژیم غذایی بعد از امبدینگ را رعایت کنید و به تغذیه سالم، متعادل و مصرف آب (10 تا 12 لیوان در روز) و مایعات بیشتر توجه کنید و از مصرف شیرینی، کربوهیدرات و غذاهایی با کالری بالا اجتناب کنید.

• قبل و بعد امبدینگ لاغری از مصرف داروهای رقیق کننده خون، الکل، قهوه و چای خودداری کنید.

• تا دو الی سه روز بعد از امبدینگ و لاغری شکم به جای استفاده از لباس‌های تنگ و فشرده از لباسهای طبی و نرم استفاده کنید.

• محل درمان با نخ امبدینگ برای لاغری را خشک نگه داری کنید و از ماساژ دادن آن بپرهیزید.

چرا رژیم غذایی بعد از امبدینگ مهم است؟

روش لاغری با امبدینگ سبب کاهش سایز و کاهش وزن در بدن می‌شود. کاشت نخ امبدینگ شکم و پهلو (thread embedding therapy) با تنظیم سیستم عصبی از ترشح زیاد اسید معده جلوگیری می‌کند و مانع از احساس گرسنگی و خستگی در فرد می‌شود. رژیم غذایی بعد از امبدینگ لاغری علاوه بر اصلاح سبک زندگی و تغذیه سالم تاثیر امبدینگ برای لاغری را دو چندان می‌کند و با رعایت رژیم غذایی بعد از امبدینگ کنترل وزن و ماندگاری امبدینگ تا سال‌ها ادامه می‌باید.

رژیم غذایی بعد از امبدینگ لاغری

لاغری با نخ امبدینگ و رژیم غذایی بعد از امبدینگ می‌تواند با کاهش اشتها، افزایش متابولیسم، کاهش چربی‌های اضافی و تنظیم هورمون‌ها به شما کمک کند تا وزن خود را در طولانی مدت کنترل کنید. در رژیم غذایی بعد از امبدینگ لاغری مصرف قند و کربوهیدرات را کاهش دهید. در این صورت کالری دریافتی در طول روز کاهش می‌یابد و بدن برای مصرف انرژی از چربی‌های ذخیره شده استفاده می‌کند و متابولیسم را افزایش می‌دهد. می‌توانید از یک رژیم کم کربوهیدرات مانند رژیم کتوژنیک استفاده کنید.

در وعده‌های غذایی خود از پروتئین، میوه، سبزیجات تازه و چربی‌های سالم استفاده کنید. خوردن پروتئین در طول روز علاوه بر افزایش سوخت و ساز بدن احساس سیری ایجاد می‌کند و میل به غذا خوردن را کاهش می‌دهد. گوشت قرمز و سفید، ماهی و تخم مرغ را در وعده‌های غذایی خود بگنجانید و از روغن زیتون، روغن آووکادو و یا روغن کنجد در ظرف سالاد خود استفاده کنید. مصرف میوه و سبزیجات (گوجه فرنگی، کلم، کاهو، خیار، اسنفناج) در تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب بدن بسیار مفید هستند.

 از آب فراوان و نوشیدنی‌های طبیعی مانند آب لیمو و عرق نعناع برای تصفیه بدن و کاهش وزن بیشتر استفاده کنید. در هفته 2 تا 3 نوبت ورزش کنید. مراقبتهای بعد از امبدینگ را رعایت کنید و از تغذیه سالم و ورزش غافل نشوید. یک نمونه رژیم غذایی بعد از امبدینگ می‌تواند شامل این موارد باشد:

صبحانه: یک لیوان شیر یا ماست کم چرب، یک عدد سیب یا پرتقال، یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری دانه‌های تخم گشنیز، دانه چیا یا دانه کتان

میان وعده: یک عدد موز یا چند تکه آناناس، یک قاشق غذاخوری بادام یا گردو

ناهار: یک پیاله سوپ مرغ یا گوشت، یک عدد سینه مرغ یا گوشت گاو کم چرب، یک کاسه سالاد سبز با روغن زیتون و سرکه

میان وعده: یک لیوان چای سبز، یک عدد خرما یا انجیر

شام: یک پیاله ماست کم چرب، یک عدد تخم مرغ یا پنیر کم چرب، یک کاسه سالاد کاهو و گوجه با روغن زیتون و سرکه

هزینه هر جلسه امبدینگ شکم و پهلو 1402

هزینه هر جلسه امبدینگ شکم و پهلو در سال 1402 حدودا 2 میلیون تومان است. پیش‌بینی دقیق هزینه امبدینگ برای لاغری امکان پذیر نیست و به عوامل مختلفی وابسته است. هزینه نخ لاغری شکم و پهلو براساس نوع و تعداد نخ‌ها متفاوت است. معمولا نخ امبدینگ برای لاغری از جنس PDO است و قیمت آنها بر اساس ضخامت، طول و شکل نخ متفاوت است.

هر چه چربی موجود در بدن بیمار بیشتر باشد تعداد نقاط طب سوزنی بیشتر و تعداد نخ‌های استفاده شده هم افزایش می‌یابد که بر میزان هزینه امبدینگ لاغری موثر است. دکتر خوب برای امبدینگ که مهارت و تجربه بیشتری دارد هزینه بیشتری دریافت می‌کند و مراکز انجام امبدینگ که تجهیزات بیشتری دارند هزینه هر جلسه امبدینگ را افزایش می‌دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر و تعیین دقیق قیمت و هزینه امبدینگ با کلینیک لاغری و امبدینگ ویستان و بهترین دکتر امبدینگ در تهران دکتر شهربانو کاظمی در ارتباط باشید. شماره تماس: 02146291345

تعداد جلسات امبدینگ و فاصله جلسات چقدر است؟

تعداد جلسات امبدینگ شکم و پهلو حدودا 5 تا 10 جلسه به مدت 30 تا 40 دقیقه است که به حجم چربی موجود در بدن بیمار وابسته است و فاصله بین  جلسات طب سوزنی امبدینگ لاغری (catgut embedding acupuncture) براساس تشخیص دکتر امبدینگ لاغری تعیین می شود که به طور معمول 3 تا 4 هفته یکبار است. تعداد جلسات امبدینگ برای لاغری ران، بازو، باسن و پشت 2 تا 6 جلسه با فاصله زمانی یک ماه است. عواملی که می تواند تعداد جلسات امبدینگ و فاصله زمانی آن را تحت تاثیر قرار دهد شامل:

• نوع و میزان چربی یا چاقی موضعی فرد

• واکنش بدن فرد به لاغری با نخ امبدینگ

• سرعت متابولیسم فرد

• رژیم غذایی بعد از امبدینگ و فعالیت بدنی فرد در طول درمان

با امبدینگ چند کیلو لاغر می‌­شویم؟

با امبدینگ حدودا 2 تا 5 کیلوگرم در ماه می‌توانید لاغر شوید. این عدد تقریبی است میزان کاهش وزن با نخ امبدینگ لاغری به رعایت رژیم غذایی بعد از امبدینگ، حجم چربی موجود در بدن بیمار، فعالیت بدنی فرد، سرعت سوخت و ساز در بدن بیمار و تعداد جلسات امبدینگ برای لاغری بستگی دارد.

برای لاغری با نخ امبدینگ و پاسخ به سوال با امبدینگ چند کیلو لاغر می‌شویم؟ می‌توان گفت باید صبور باشید کاهش وزن با روش امبدینگ لاغری تدریجی است و با گذشت زمان به اوج خود می‌رسد. مدت زمان تاثیر طب سوزنی امبدینگ لاغری و مشاهده نتایج بعد از 2 تا 3 ماه است. جلسات امبدینگ لاغری را تا وقتی که به وزن دلخواه خود برسید می‌توانید ادامه دهید.

توصیه­‌های مهم در مورد رژیم غذایی بعد از امبدینگ نخ لاغری

• در طول روز 10 تا 12 لیوان آب مصرف کنید.

• از مصرف غذاهای پر چرب، شیرین، نمکی و تند خودداری کنید و به جای آن از غذاهای سالم و تازه مانند سبزیجات، میوه‌ها، گوشت‌های کم چرب، ماهی، تخم مرغ، مغزها و دانه‌ها استفاده کنید.

• روزانه فعالیت بدنی منظم و متناسب با شرایط خود را انجام دهید، می‌توانید 30 دقیقه پیاده روی کنید.

• از مصرف غذاهای سنگین و دیر هضم مانند کباب، پیتزا، سوسیس و کیک خودداری کنید.

• مصرف غذاهایی که باعث نفخ در روده می‌شوند مانند کلم، بادمجان، نخود و لوبیا را کاهش دهید.

• از مصرف غذاهای سریع الهضم مانند نان، برنج و شیرینی خودداری کنید همچنین مصرف نوشیدنی‌های گازدار، قهوه، الکل و چای را کاهش دهید.

توصیه‌های مهم در مورد رژیم غذایی بعد از امبدینگ به شما کمک می‌کنند بعد از امبدینگ لاغری شکم و پهلو کاهش وزن خود را سالم و ماندگار حفظ کنید. برای انتخاب بهترین رژیم غذایی بهتر است از یک متخصص تغذیه و برای انجام لاغری با روش امبدینگ و حفظ سلامتی و تعادل بدن از بهترین دکتر امبدینگ مشورت بگیرید.

لاغری سریع با امبدینگ و رعایت رژیم غذایی بعد از امبدینگ

لاغری با نخ امبدینگ باعث کنترل روند هضم و جذب مواد غذایی و کاهش اشتها خواهد شد. لاغری سریع با امبدینگ با رعایت رژیم غذایی بعد از امبدینگ و مراقبت‌های بعد از امبدینگ به راحتی صورت می‌گیرد. بافت چربی در بدن گردش خون ضعیفی دارد و با کاشت نخ امبدینگ (thread embedding therapy) در چربی‌ها گردش خون اضافه می‌شود و تجمع بافت چربی کاهش می‌یابد. از طرف دیگر پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع که شامل مصرف آب فراوان و کاهش مصرف قند و کربوهیدرات باشد در افزایش متابولیسم و تاثیر بیشتر امبدینگ در لاغری نقش مهمی دارد.

در امبدینگ شکم و پهلو علاوه بر افزایش سوخت و ساز بدن در نواحی کاشت نخ لاغری، رفع چاقی و لاغری موضعی و عمومی بدن تولید کلاژن در زیر پوست افزایش می‌یابد و قسمت‌های افتاده پوست لیفت می‌شوند. روش لاغری با امبدینگ همراه با رعایت رژیم غذایی بعد از امبدینگ اثر بخشی طولانی مدت، عوارض جانبی محدود و خطر بسیار کمی دارد. عکس قبل و بعد امبدینگ، لاغری سریع با امبدینگ و رعایت رژیم غذایی را نشان می دهد.

افراد ممنوع برای لاغری با روش امبدینگ و رعایت رژیم غذایی بعد از امبدینگ

• افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، سیروس کبدی، ذات الریه و سل

• افرادی که حدودا یک ماه پیش جراحی شکم انجام داده‌اند.

• افرادی که به نخ کت گوت کرومبک (catgut acupuncture) یا PDO حساسیت دارند.

• افرادی که اختلال در انعقاد خون دارند.

• افرادی که عفونت‌های پوستی و بیماری‌های جدی پوستی دارند.

• زنان باردار، شیرده و  زنانی که در دوره قاعدگی هستند برای کاشت نخ امبدینگ (thread embedding therapy) مناسب نیستند و نیازی به رعایت رژیم غذایی بعد از امبدینگ ندارند.

• کودکال زیر 7 سال

کاربرد کاشت نخ امبدینگ و رژیم غذایی بعد از امبدینگ در درمان چاقی و بیماری‌­ها

کاشت نخ امبدینگ (thread embedding acupuncture) با تحریک نقاط مربوط به انرژی چی (Chi) و  بهبود عملکرد اعضای بدن می‌تواند به درمان بیماری‌های مختلف مانند دیابت، فشار خون، کم خونی، آسم، آلرژی، اختلالات گوارشی، اختلالات خواب، اختلالات جنسی، اختلالات عصبی و … کمک کند. همچنین رژیم غذایی بعد از امبدینگ با تغذیه سالم و رساندن مواد مغذی و موثر در بهبود بسیاری از دردها نقش دارد. برخی از کاربردهای امبدینگ و رژیم غذایی بعد از امبدینگ عبارتند از:

درمان چاقی موضعی و عمومی بدن

روش لاغری امبدینگ با افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش اشتها با تحریک هیپوتالاموس و تنظیم سیستم عصبی، تنظیم هورمون‌ها به رفع چاقی و کاهش چربی‌های اضافی کمک می‌کند. همچنین رعایت رژیم غذایی بعد از امبدینگ با کنترل وزن به لاغری بیشتر و کاهش وزن ماندگار کمک فراوانی می‌کند.

درمان دردهای مزمن

امبدینگ با تحریک نقاط آکوپانکچر، تسکین التهاب، کاهش اسپاسم عضلانی، تقویت سیستم ایمنی و تعادل انرژی یین و یانگ، در درمان دردهای مزمن مانند سردرد، کمردرد، زانودرد، گردن درد، آرتروز و روماتیسم موثر است.

درمان بیماری‌های عصبی و اسکلتی عضلانی

امبدینگ با ایجاد تحریک مداوم در نقاط طب سوزنی باعث افزایش اکسیژن‌دهی، گردش خون، تولید کلاژن و ترمیم بافت‌های آسیب دیده می‌شود. این امر بهبود ساختار و قدرت عضلات، استحکام استخوان‌ها، انعطاف‌پذیری مفاصل و کاهش اسپاسم عضلانی را به دنبال دارد. کاشت نخ امبدینگ در درمان بیماری‌های سیاتیک، فلج اعصاب محیطی، اختلالات دهلیزی، آرتروز، آرتریت روماتوئید و سندروم شانه و گردن موثر است.

درمان بیماری های گوارشی

امبدینگ با ایجاد تعادل بین سیستم اعصاب خودکار سمپاتیک و پاراسمپاتیک از اختلالاتی مانند یبوست، اسهال و سندرم روده تحریک پذیر جلوگیری کند و با کاهش ترشح اسید معده و آنزیم‌ها در دستگاه گوارش بروز یا تشدید بیماریهایی مانند زخم معده و گاستریت را کاهش می‌دهد. همچنین کاشت نخ امبدینگ با کاهش استرس در بیمار از تحریکات عصبی ناخواسته دستگاه گوارش که ممکن است منجر به افزایش اشتها، خوردن بیش از حد، تهوع و استفراغ شود، جلوگیری می‌کند.

زیبایی و جوانسازی پوست

نخ امبدینگ لاغری و امبدینگ صورت با تحریک کلاژن سازی، افزایش گردش خون، کاهش چین و چروک‌ها، ترمیم زخم‌ها و جای جوش‌ها، سبب لیفت پوست، رفع سلولیت و زیبایی و جوانسازی پوست می‌شود.

عوارض نخ انداختن شکم برای لاغری و عدم رعایت رژیم غذایی بعد از امبدینگ

نخ انداختن شکم برای لاغری روشی بدون درد و ساده است که عوارض چندانی ندارد و در صورتی که در مرکز امبدینگ معتبر با رعایت نکات بهداشتی و تحت نظر دکتر امبدینگ لاغری انجام شود خطر عفونت بسیار کاهش می‌یابد. با این حال برخی از افراد ممکن است به نخ امبدینگ لاغری حساسیت داشته باشند و یا مراقبتهای بعد از امبدینگ را نادیده بگیرند که در این صورت احتمال بروز عوارض طب سوزنی امبدینگ لاغری (catgut embedding side effects) افزایش می‌یابد. عوارض نخ انداختن شکم برای لاغری عبارتند از:

• درد خفیف و خونریزی کم در محل کاشت نخ

• کبودی بعد از امبدینگ لاغری

• احساس گرما و گر گرفتگی

• خارج شدن موادی به رنگ کرم از در محل درمان

• عفونت در محل کاشت نخ امبدینگ (thread embedding acupuncture)

فواید امبدینگ در لاغری و درمان بیماری‌ها نسبت به عوارض امبدینگ برای لاغری بیشتر است. عدم رعایت رژیم غذایی بعد از امبدینگ احتمال بازگشت وزن در طولانی مدت را افزایش می‌دهد توصیه می‌شود بعد از انجام امبدینگ حتما مراقبتهای بعد از امبدینگ و رژیم غذایی بعد از امبدینگ را رعایت کنید. عوارض امبدینگ شکم و پهلو معمولا طی 2 تا 3 روز از بین می‌روند. در صورت بروز تب و عفونت حتما به یک دکتر خوب برای امبدینگ مراجعه کنید.

رفع کبودی بعد از امبدینگ شکم با رژیم غذایی بعد از امبدینگ

یکی از عوارض امبدینگ شکم (catgut embedding side effects) احتمال ایجاد کبودی بعد از امبدینگ است. این عارضه معمولا به دلیل حساسیت به نخ امبدینگ کت گوت یا آسیب به رگ‌های خونی کوچک به وجود می‌آید که اغلب بدون مراجعه به پزشک و طی چند روز از بین می‌رود. اما ممکن است ظاهر ناخوشایندی بر روی صورت یا بدن ایجاد کند. با رعایت رژیم غذایی بعد از امبدینگ و دستور العمل‌های زیر می‌توانید سریع‌تر این عارضه را برطرف کنید.

• از یخ یا کمپرس سرد برای کاهش ورم و التهاب در محل کبودی استفاده کنید. این کار را در 24 ساعت اول پس از کاشت نخ امبدینگ انجام دهید و هر چند ساعت یک بار تکرار کنید.

• می‌توانید از کمپرس گرم استفاده کنید تا جریان خون و اکسیژن به بافت‌ها افزایش یابد و احتمال درد و کبودی کمتر شود.

• مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن هیدراته شود و کبودی زودتر رفع شود.

• سبزیجات با برگ سبز و میوه‌ مصرف کنید: سبزیجاتی مانند کلم، اسفناج، کاهو، گوجه فرنگی دارای ویتامین K هستند که برای لخته شدن خون و ترمیم بافت‌های آسیب‌ دیده ضروری است. مرکبات و میوه‌هایی مانند پرتقال، لیمو، گریپ فروت، آلبالو و توت فرنگی ویتامین C و بیوفلاونوئید دارند که به بهبود زخم، تقویت رگ‌های خونی و افزایش گردش خون کمک می‌کنند.

• چربی‌های ضروری مصرف کنید: چربیهایی مانند امگا ۳، امگا ۶، امگا ۹ که در ماهی، گردو، بادام و زیتون یافت می‌شوند در تعادل هورمون‌ها، کاهش التهاب و تسکین درد موثر هستند.

نظرات بعد از امبدینگ و رژیم غذایی بعد از امبدینگ

امبدینگ یک روش کارآمد و جدید برای لاغری موضعی و عمومی است که تاثیرات مفیدی برای کاهش چربی‌های اضافی و افزایش سوخت و ساز بدن دارد. تاثیر امبدینگ لاغری و نظرات در مورد امبدینگ در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل مختلفی مانند هدف‌ها و انتظارات فردی، وضعیت سلامتی و فیزیولوژیکی افراد وابسته است. در اکثر اوقات کسانی که تجربه لاغری با امبدینگ را دارند اثرات مثبت آن را تایید کردند.

مشاهدات نشان می‌دهند لاغری موضعی با امبدینگ زمانی که با رعایت رژیم غذایی بعد از امبدینگ همراه می‌شود علاوه بر کاهش سایز و کاهش وزن موضعی در ناحیه مورد نظر، لاغری عمومی بیشتری را ایجاد می‌کند و رضایت افراد بیشتر می‌شود. بنابراین اهمیت رژیم غذایی بعد از امبدینگ بیش از قبل مشخص می‌شود. نظرات بعد از امبدینگ نشان می‌هد روش لاغری با امبدینگ درمانی موثر همراه با هزینه و عوارض کم است که در کنار رعایت مراقبتهای بعد از امبدینگ، رژیم غذایی بعد از امبدینگ و انجام فعالیت‌های بدنی روزانه کاهش وزن با ثبات و ماندگاری را به دنبال دارد.

جمع بندی

کاشت نخ امبدینگ لاغری (thread embedding acupuncture) روشی موثر در لاغری و درمان بیماری‌ها است که اگر با مراقبتهای بعد از امبدینگ و رژیم غذایی بعد از امبدینگ همراه شود امکان لاغری سریع با امبدینگ را فراهم می‌کند. رژیم غذایی بعد از امبدینگ علاوه بر تشدید اثر امبدینگ در اصلاح سبک زندگی و تغذیه سالم در درمان بیماری‌ها بسیار موثر است. لاغری با امبدینگ در مراکز امبدینگ معتبر هزینه و عوارض بسیار کمی دارد و مهمترین نکته انجام امبدینگ لاغری توسط یک دکتر خوب برای امبدینگ است. با مراجعه به متخصص امبدینگ خطر عوارض امبدینگ را کاهش می‌دهید.